전체 글1 운동, 건강기능식품 그리고 건강에 대하여 운동과 건강기능식품의 조화를 통한 건강한 삶의 영위 우리 인간에게 장수란 모든 사람들이 갈망하고 희망하는 바램일 것입니다. 하지만 장수 못지 않게 얼마나 건강한 삶을 영위하는냐? 또한 우리의 웰빙생활을 위해 참으로 중요하다고 할 것입니다. 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 적절한 운동 그리고 보조제, 영양제라고 할 수 있는 건강기능식품에 대해 알아보겠습니다. 운동의 필요성 우리는 아침에 일어나 바쁘게 출근하고 하루종일 고된 업무 속에서 그리고 저녁이면 피로에 찌든 몸을 끌고 퇴근의 여정으로 그리고 밤이면 피로로 무거워진 몸은 지칠 수 밖에 없다. 이러한 생활 속에서 규칙적으로 장기적 운동을 하기란 쉽지 않다. 하지만 우리에게 규치적인 운동이 필요하며 이러한 운동으로 우리는 다음의 장점을 얻을 수 있다. 근육 .. 2023. 7. 5. 이전 1 다음